La semaine du bien-être au travail
Jour 1: A la conquête de l'emploi du temps idéal
Jour 2: Mini yoga: rafraîchir le corps et l’esprit au bureau en tenue de ville.
Jour 3: Méditation pour la concentration et la réduction de la charge mentale.
Jour 4: Comment prioriser vos tâches et booster votre efficacité
Jour 5: Google Tasks: un outil chargé à bloc pour votre “dé-charge” mentale!
Jour 6: Yoga pour un week-end au top! 15 minutes + présentation des formations
Comment continuer à améliorer votre efficacité et votre épanouissement au travail chaque jour (avec nous 😉)
Nos offres limités pour vous
Professionnels de Santé: optimisez votre vie pro
Coaching en efficacité et épanouissement pour les professionnels de santé
Prenez les rênes de votre vie professionnelle: réduisez la charge mentale et ressentez moins de stress grâce à une meilleure organisation et des stratégies concrètes
Ressentez moins de fatigue grâce à une pratique régulière de bien-être (yoga, méditation, psychologie positive)
Ressentez plus de confiance en prenant conscience de vos compétences pros et en les améliorant
Sentez-vous plus affirmé et moins envahi par les demandes extérieures
Sentez-vous plus affirmé et moins envahi par les demandes extérieures
Rejoignez le mouvement des professionnels de santé qui prennent soin d'eux-mêmes pour se sentir mieux au travail et mieux aider les autres. Vous serez en bonne compagnie !
Notre mission est d'aider les professionnels de santé à améliorer et à maintenir leur propre santé physique et mentale.
Nous croyons que des professionnels de santé plus heureux et en meilleure santé mènent à une population plus heureuse et en meilleure santé en général.
Nous croyons que des professionnels de santé plus heureux et en meilleure santé mènent à une population plus heureuse et en meilleure santé en général.
Aujourd'hui, 9 ans après la naissance de cette mission, à nous deux :
Des centaines d'heures de formations supplémentaires à notre actif,
15 mémoires de recherche dirigés autour du sujet,
Nous avons travaillé avec des milliers de professionnels de la santé dans nos programmes en présentiel et en ligne. Nous restons à jour de vos challenges, vos victoires et nous nous adaptons à vous!
Des centaines d'heures de formations supplémentaires à notre actif,
15 mémoires de recherche dirigés autour du sujet,
Nous avons travaillé avec des milliers de professionnels de la santé dans nos programmes en présentiel et en ligne. Nous restons à jour de vos challenges, vos victoires et nous nous adaptons à vous!
Si vous êtes un professionnel de santé et que vous souhaitez prendre soin de vous et prendre votre bien-être plus au sérieux,
découvrez nos 3 programmes!
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PROFITEZ DE NOS OFFRES VIP JUSQU'AU 9 Octobre 2024
Formation en ligne
+
Guènki: yoga et bien-être pour tous les jours
Infos plus bas
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Pro Santé Boost: Replays et inscriptions à la formation jusqu'à mercredi 17 avril à 9h!
Comment continuer à faire des améliorations sur le longterme?
Infos formation!
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Session 2, 15 avril: La clé pour poser ses limites
Session 1, 12 avril: éfficace et libre
1.
Présentation: coaching en efficacité et épanouissement. Formation professionnelle.
Population: les orthophonistes
Format: 10 sessions LIVE + E-learning (replay et supports supplémentaires, challenges).
Inclus: mini routines de yoga et relaxation que vous pouvez montrer à vos patients!
Nombre d'heures de formation: 19 + des diffusions en direct sur Facebook entre chaque module pour répondre à vos questions
Accès pendant 1 an
Un aperçu de la formation:
Population: les orthophonistes
Format: 10 sessions LIVE + E-learning (replay et supports supplémentaires, challenges).
Inclus: mini routines de yoga et relaxation que vous pouvez montrer à vos patients!
Nombre d'heures de formation: 19 + des diffusions en direct sur Facebook entre chaque module pour répondre à vos questions
Accès pendant 1 an
Un aperçu de la formation:
Modules:
1. Gestion de l'emploi du temps professionnel/personnel:
Planifier efficacement son temps, maximiser sa productivité, améliorer son équilibre travail-vie personnelle.
1. Gestion de l'emploi du temps professionnel/personnel:
Planifier efficacement son temps, maximiser sa productivité, améliorer son équilibre travail-vie personnelle.
2. S'assumer : Renforcer la confiance en soi, surmonter la culpabilité, vaincre le syndrome de l'imposteur et le perfectionnisme.
3. Poser les limites: Renforcer l'estime de soi, améliorer les relations interpersonnelles, réduire le stress.
4. Sommeil et alimentation: Améliorer la qualité du sommeil, renforcer l'énergie et la concentration, optimiser les performances cognitives.
5. Yoga, méditation et pleine conscience éclairs, pratiques spéciales pour le bureau: Réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer la résilience, réduire les douleurs corporelles.
6. Techniques psycho-corporelles: Se débarrasser du stress chronique
7. Organisation du bureau, optimisation du temps de travail, travail administratif: Simplifier les tâches administratives, optimiser le temps de travail, améliorer l'efficacité personnelle.
8. Gestion de l'aspect financier: Améliorer la gestion de ses finances, atteindre ses objectifs financiers, réduire le stress financier.
9. Gestion des compte-rendus de bilans: Réduire le temps consacré à la production de CRBO de haute qualité.
7. Organisation du bureau, optimisation du temps de travail, travail administratif: Simplifier les tâches administratives, optimiser le temps de travail, améliorer l'efficacité personnelle.
8. Gestion de l'aspect financier: Améliorer la gestion de ses finances, atteindre ses objectifs financiers, réduire le stress financier.
9. Gestion des compte-rendus de bilans: Réduire le temps consacré à la production de CRBO de haute qualité.
10. Thème voté par les participants
En 2 mots:
Formule combinée autonome et accompagné, 10 modules (19 h) + 10 inter-modules de 20 minutes
Formule combinée autonome et accompagné, 10 modules (19 h) + 10 inter-modules de 20 minutes
Crédit d'impôt:
Cette formation vous ouvre droit à 437,76€ de crédit d'impôt, quels que soient vos revenus
Cette formation vous ouvre droit à 437,76€ de crédit d'impôt, quels que soient vos revenus
2.
Présentation: coaching en efficacité et épanouissement (exclusivement en rediffusion). Formation professionnelle.
Population: tous les professionnels de santé
(y compris les orthophonistes )
Format: 6 modules en e-Learning (replay et supports supplémentaires).
Inclus: mini routines de yoga et relaxation que vous pouvez montrer à vos patients!
Nombre d'heures de formation: 12
Accès pendant 1 an
Un aperçu de la formation:
Population: tous les professionnels de santé
(y compris les orthophonistes )
Format: 6 modules en e-Learning (replay et supports supplémentaires).
Inclus: mini routines de yoga et relaxation que vous pouvez montrer à vos patients!
Nombre d'heures de formation: 12
Accès pendant 1 an
Un aperçu de la formation:
Modules:
1. Gestion de l'emploi du temps professionnel/personnel:
Planifier efficacement son temps, maximiser sa productivité, améliorer son équilibre travail-vie personnelle.
1. Gestion de l'emploi du temps professionnel/personnel:
Planifier efficacement son temps, maximiser sa productivité, améliorer son équilibre travail-vie personnelle.
2. S'assumer : Renforcer la confiance en soi, surmonter la culpabilité, vaincre le syndrome de l'imposteur et le perfectionnisme.
3. Poser les limites: Renforcer l'estime de soi, améliorer les relations interpersonnelles, réduire le stress.
4. Sommeil et alimentation: Améliorer la qualité du sommeil, renforcer l'énergie et la concentration, optimiser les performances cognitives.
5. Yoga, méditation et pleine conscience éclairs, pratiques spéciales pour le bureau: Réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer la résilience, réduire les douleurs corporelles.
6. Techniques psycho-corporelles: Se débarrasser du stress chronique
En 2 mots:
Formule autonome,
6 modules (12h)
Formule autonome,
6 modules (12h)
Crédit d'impôt:
Cette formation vous ouvre droit à 276,48€ de crédit d'impôt, quels que soient vos revenus
Cette formation vous ouvre droit à 276,48€ de crédit d'impôt, quels que soient vos revenus
3.
Présentation: (mot japonais pour "avoir la pêche") - yoga, entraînement à la mobilité, méditation et coaching pour la vie quotidienne
(formation non-professionnelle, fortement influencée par les participants qui sont à 90% des pros de santé)
Population: tout public
Format: LIVE hebdomadaire* en ligne + plateforme avec plusieurs mini-pratiques de mouvement, méditation et respiration
Paiement mensuel, ou accès pendant 1 an avec l'offre VIP
Un aperçu du programme:
(formation non-professionnelle, fortement influencée par les participants qui sont à 90% des pros de santé)
Population: tout public
Format: LIVE hebdomadaire* en ligne + plateforme avec plusieurs mini-pratiques de mouvement, méditation et respiration
Paiement mensuel, ou accès pendant 1 an avec l'offre VIP
Un aperçu du programme:
Contenu:
Bien-être adaptable pour augmenter la mobilité, l'énergie et la sérénité pour tous niveaux.
Les bienfaits d'une pratique adaptée et régulière vous attendent
Pratiquez dans un programme...
Ajustable - pratiques de 5 minutes jusqu'à 1 heure
Adaptable - pour votre condition physique et votre niveau
Complet - yoga calme et dynamique, respiration, méditation et coaching pour les challenges courants de la vie (ex: le stress, l'estime de soi, les relations, la psychologie autour des habitudes alimentaires).
Vivant - des thèmes choisis par les participants via sondages.
*N.B. L'abonnement comprend un accès continu à la plateforme. Le planning des séances en direct est susceptible de changer quelques fois par an. Il n'y a pas de séances en direct pendant un mois en été et jusqu'à 4 semaines durant le reste de l'année.
Lorsqu'il n'y a pas de sessions en direct, vous aurez toujours de nombreux replays à suivre!
Dans ce programme, il y aura également l'opportunité de vous inscrire à des retraites en présentiel, où vous pourrez amener famille et amis pour ressentir le "Guènki", en nature, tous ensemble !
Bien-être adaptable pour augmenter la mobilité, l'énergie et la sérénité pour tous niveaux.
Les bienfaits d'une pratique adaptée et régulière vous attendent
Pratiquez dans un programme...
Ajustable - pratiques de 5 minutes jusqu'à 1 heure
Adaptable - pour votre condition physique et votre niveau
Complet - yoga calme et dynamique, respiration, méditation et coaching pour les challenges courants de la vie (ex: le stress, l'estime de soi, les relations, la psychologie autour des habitudes alimentaires).
Vivant - des thèmes choisis par les participants via sondages.
*N.B. L'abonnement comprend un accès continu à la plateforme. Le planning des séances en direct est susceptible de changer quelques fois par an. Il n'y a pas de séances en direct pendant un mois en été et jusqu'à 4 semaines durant le reste de l'année.
Lorsqu'il n'y a pas de sessions en direct, vous aurez toujours de nombreux replays à suivre!
Généralement, les séances en direct ont lieu:
Lundis à 19h : yoga calme (1h)
Lundis à 20h15 : méditation (20 min)
Jeudis à 7h35 : yoga dynamique (1h)
Les replays sont mis en ligne sur la plateforme après les séances.
Dans ce programme, il y aura également l'opportunité de vous inscrire à des retraites en présentiel, où vous pourrez amener famille et amis pour ressentir le "Guènki", en nature, tous ensemble !
NOS OFFRES VIP JUSQU'AU 9 Octobre 2024
Formation en ligne
+
Guènki: yoga et bien-être pour tous les jours
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+
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Offre spéciale Ortho-Coaching VIP:
584€ au lieu de 720€
Ortho-Coaching 350€ (économisez 10€)
+
35% réduction sur 1 an de Guènki (234€)!**
Offre VIP jusqu'au 9 octobre: 584€ !
Pour Ortho Coaching, paiement en 4 fois. Vous payez 8€ aujourd'hui, et 114€ X3 (un paiement par mois)
Pour Guènki, paiement en 12 fois, vous payez 3€ aujourd'hui et 21€/mois pendant 11 mois
**N.B. L'abonnement annuel à Guènki comprend un accès continu à la plateforme pendant 12 mois.
Le planning des séances en direct est susceptible de changer quelques fois par an.
Il n'y a pas de séances en direct pendant un mois en été et jusqu'à 4 semaines durant le reste de l'année.
Lorsqu'il n'y a pas de sessions en direct, vous aurez toujours de nombreux replays à suivre!
584€ au lieu de 720€
Ortho-Coaching 350€ (économisez 10€)
+
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Pour Ortho Coaching, paiement en 4 fois. Vous payez 8€ aujourd'hui, et 114€ X3 (un paiement par mois)
Pour Guènki, paiement en 12 fois, vous payez 3€ aujourd'hui et 21€/mois pendant 11 mois
**N.B. L'abonnement annuel à Guènki comprend un accès continu à la plateforme pendant 12 mois.
Le planning des séances en direct est susceptible de changer quelques fois par an.
Il n'y a pas de séances en direct pendant un mois en été et jusqu'à 4 semaines durant le reste de l'année.
Lorsqu'il n'y a pas de sessions en direct, vous aurez toujours de nombreux replays à suivre!
Offre spéciale Pro Santé Coaching VIP:
464€ au lieu de 600€
Pro Santé Coaching 230€ (économisez 10€)
+
35% réduction sur 1 an de Guènki! (234€)
Offre VIP jusqu'au 9 octobre: 464€ !
Pour Pro Santé Coaching, paiement en 4 fois.
Vous payez 5€ aujourd'hui, et 75€ X3 (un paiement par mois)
Pour Guènki, paiement en 12 fois, vous payez 3€ aujourd'hui et 21€/mois pendant 11 mois.
**N.B. L'abonnement annuel à Guènki comprend un accès continu à la plateforme pendant 12 mois.
Le planning des séances en direct est susceptible de changer quelques fois par an.
Il n'y a pas de séances en direct pendant un mois en été et jusqu'à 4 semaines durant le reste de l'année.
Lorsqu'il n'y a pas de sessions en direct, vous aurez toujours de nombreux replays à suivre!
464€ au lieu de 600€
Pro Santé Coaching 230€ (économisez 10€)
+
35% réduction sur 1 an de Guènki! (234€)
Offre VIP jusqu'au 9 octobre: 464€ !
Pour Pro Santé Coaching, paiement en 4 fois.
Vous payez 5€ aujourd'hui, et 75€ X3 (un paiement par mois)
Pour Guènki, paiement en 12 fois, vous payez 3€ aujourd'hui et 21€/mois pendant 11 mois.
**N.B. L'abonnement annuel à Guènki comprend un accès continu à la plateforme pendant 12 mois.
Le planning des séances en direct est susceptible de changer quelques fois par an.
Il n'y a pas de séances en direct pendant un mois en été et jusqu'à 4 semaines durant le reste de l'année.
Lorsqu'il n'y a pas de sessions en direct, vous aurez toujours de nombreux replays à suivre!
Qu'en disent les Participants en Coaching?
Dans le programme et plateforme “Guènki...”
Agnès: l'énergie, de l'entrain pour la journée, la détente profonde
Hélène: sauvée de nombreuses insomnies
Isabelle: se recentrer, respirer, bouger à son niveau
Alice: la sérénité, le recentrage
Irene: Souplesse, moins de douleurs,
ÉNERGIE
Nathalie: maux de dos calmés et moins stressée
Géraldine: Ses bouffées d'angoisse se sont envolées
Vos Formateurs:
Claire MAGRANVILLE: Orthophoniste, diplômée de la Faculté de Médecine de Montpellier,
Certifiée LSVT LOUD, Certifiée Ostéovox, Estill, PREL/PAR2L, exercice libéral.
Certifiée LSVT LOUD, Certifiée Ostéovox, Estill, PREL/PAR2L, exercice libéral.
Paul BRUNDTLAND: Titulaire d'un Master 1 en psychologie, et d'un Master 2 en sciences architecturales
(impact de l'architecture sur la santé humaine et sur l'environnement),
(impact de l'architecture sur la santé humaine et sur l'environnement),
Professeur de Yoga (Ecole de Sivananda, certifié International Alliance of Yoga),
Spécialisation Yoga pour les Séniors (Ecole de Sivananda, certifié International Alliance of Yoga),
Diplômé en yoga-thérapie de l'école de yoga et centre de recherche d'Andiappan (Chennai, Inde),
Diplômé en Yoga Thérapeutique Hormonal (Dinah Rodrigues)
Spécialisation Yoga pour les Séniors (Ecole de Sivananda, certifié International Alliance of Yoga),
Diplômé en yoga-thérapie de l'école de yoga et centre de recherche d'Andiappan (Chennai, Inde),
Diplômé en Yoga Thérapeutique Hormonal (Dinah Rodrigues)
Plus de témoignages!
CONTACT
Paul Brundtland
paulprosantetop@gmail.com
07 78 95 20 33