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La qualité de vie au travail séjour en immersion

Prendre quelques jours pour éviter des mois d’épuisement.

Hôtel Ananda Dara *****
Ubud, Bali

du 31 mars au 9 avril 2027

 

Présentation

Dans un magnifique hôtel 5* au coeur de l’île de Bali en Indonésie, vous apprécierez 10 jours mêlant yoga, méditation, coaching, ateliers Qualité de Vie au Travail, spa/massage, immersion dans la culture Balinaise… Ubud, sur les hauts plateaux, vous transporte vers un havre de bien-être, entourée de rizières et d’une forêt tropicale parsemée de temples.
Elle est réputé pour être le centre culturel et artisanal de Bali.


Objectifs

Découvrir et mettre en pratique immédiate des techniques pour prévenir et/ou traiter l’épuisement émotionnel (syndrome du brunout).


Moyens

cours, coaching, ateliers, activités en plein air, spa/massage

 

Imaginez...
 

  • Admirer le coucher de soleil à Tanah Lot, face à l’un des plus beaux couchers de soleil au monde.

  • Déjeuner face au volcan Batur et au lac Batur, avant de découvrir les incroyables rizières en terrasses de Tegallalang.

  • Plonger dans l’univers artistique d’Ubud : spectacle de danse, musique, sculpteurs sur bois, marché local, artisanat et galeries d’art.

  • Explorer le cœur de Bali, entre rizières de Jatiluwih, paysages de montagne, forêt des singes et temples posés au bord de l’eau.

  • Apprendre à cuisiner balinais avec un chef local, puis partager un repas et découvrir la vie quotidienne d’un village.

  • Marcher au cœur des rizières de Sidemen, rencontrer les habitants et découvrir leurs traditions, leur artisanat et leur façon de vivre.

  • Laisser les tensions s’évanouir avec des moments de détente au spa et un massage balinais, dans une véritable parenthèse de bien-être.

 

PROGRAMME 

JOUR 1: 
départ de Paris

JOUR 2:
15h: arrivée à Bali (Aéroport de Denpasar)
18: accueil en groupe
18h30: yoga et méditation du soir puis dîner

JOUR 3:
8h: yoga et méditation
9h: Petit-déjeuner
10h: atelier QVT
13h: excursions

18h: yoga et méditation du soir puis dîner

JOUR 4:
7h: Petit-déjeuner
8h-18h: excursions
18h: yoga et méditation du soir, dîner

JOUR 5:
8h: yoga et méditation
9h: Petit-déjeuner
10h-12h: temps libre, marché d'Ubud
14h-17h: Atelier Qualité de Vie
au Travail, individualisé
18h: yoga et méditation du soir, dîner


JOUR 6:
7h: Petit-déjeuner
8h-18h: excursions
18h: yoga et méditation du soir, dîner

JOUR 7:
8h: yoga et méditation
9h: petit-déjeuner
10h: Atelier Communication/Team building
12h-15h: cours de cuisine et déjeuner,
visite Laplapan
16h: Jungle Spa Ubud (massage 1h)
18h: yoga et méditation du soir, dîner

JOUR 8:
7h: petit-déjeuner
8h: excursions
16h: temps libre
18h: yoga et méditation du soir, dîner

JOUR 9:
8h: yoga et méditation
9h: petit-déjeuner
10h-12h: Séance de clôture, déjeuner
13h: transfert pour l'aéroport

NB: le programme pourra subir quelques changements mineurs

Détails de la formation

Notre programme de formation s’articule autour de cinq piliers essentiels pour favoriser un équilibre plus durable entre vie professionnelle, santé et vie personnelle. Chaque séjour est adaptée aux besoins et aux défis des participants, avec un mélange d’apports pratiques, d’échanges, de yoga et de méditation. Découvrez les cinq piliers et le détail de notre approche.

Lieu: Hôtel Ananda Dara Ubud *****

Tarif: 3295€

Ce prix comprend:

- les vols et transferts en véhicule climatisé
- l'hébergement 7 nuits en chambre twin partagée,
du 31 mars au 9 avril 2027

- les excursions au programme avec guide francophone
- le massage d'1h au Jungle Spa Ubud

- les frais de formation

- les taxes de séjour et gouvernementales
- les repas à Bali (sauf 3 déjs)
-Les assurances assistance rapatriement, bagages, annulation

Non-inclus:
- Le supplément chambre simple 350€
- Les soins au spa de l'hôtel
- Les déjeuners du 2, 4 et 8 avril, vous aurez le choix autour
de l'hôtel ou à l'hôtel
- Les pourboires aux guides et chauffeurs, les boissons et dépenses à caractère personnel
- Le visa (environ 30€) à acheter en ligne ou à l'aéroport DPS

Inscriptions Plus Bas

Détail des transports

Vols avec Cathay Pacific via Hong Kong. 

Aller: 

Départ de CDG Paris, mercredi le 31 mars à 12h20,

Arrivée à Ngurah Raï International Airport, jeudi 1er avril à 15h 
 

Retour: 

Départ jeudi 8 avril à 16h15, 

Arrivée à CDG, vendredi 9 avril à 7h55. 

Vols à titre indicatif sous réserve de confirmation. Si changement, les horaires seront similaires

Détails pour les inscriptions

Comment fonctionne l’inscription ?
1. Pour commencer, vous réglez le premier des 2 paiements de 265 € pour les frais pédagogiques. Le deuxième et dernier paiement de 265 € sera effectué automatiquement dans 3 mois.
2. Une fois ce premier paiement effectué, vous recevrez un email avec les instructions pour régler directement auprès de l’agence de voyage l’acompte de 830 € (30 %) pour confirmer votre inscription. 
 
Le solde de 70 % devra être réglé directement auprès l'agence avant le 19/02/2027.
 
À noter : il n’est pas possible de participer à ce séjour sans régler les frais pédagogiques. Pour les personnes qui ne sont pas professionnel de santé, la formation sera adaptée à leurs objectifs personnels, avec un travail autour de la définition de ces objectifs et de moyens concrets pour améliorer leur quotidien.

IMPORTANT: Lors de votre paiement, merci de nous envoyer votre choix de chambre (twin, double ou individuelle) et, si accompagné(e), le nom de la personne, ainsi que vos deux professions : prosantetop@gmail.com.

Voyage et impact climatique

Ce voyage représente une empreinte carbone importante. 

Pour les personnes qui le souhaitent, nous proposerons après l'inscription la possibilité de contribuer volontairement à des projets climatiques certifiés.

Chacun sera libre de choisir le montant de sa contribution.
 

NB : Ces contributions ne suppriment pas directement les émissions générées par le voyage.
Elles permettent de financer des projets visant à réduire ou absorber une quantité comparable de gaz à effet de serre.

Inscriptions

INTERVENANTS 
 formateurs en qualité de vie au travail depuis 2015


Paul BRUNDTLAND

Master I en psychologie, Master II en sciences architecturales (impact sur la santé humaine et l'environnement). 

Yoga-thérapeute certifié (Ecole Andiappan), professeur de Yoga (Ecole de Sivananda), certifié en yoga pour les séniors (Ecole de Sivananda), yoga pour les hormones.
 

Claire MAGRANVILLE

Orthophoniste en libéral, diplômée de la Faculté de Médecine de Montpellier. Certifiée Ostéovox, LSVT Loud, Estill I&II.

A BIENTÔT!
Claire et Paul
prosantetop@gmail.com
06 16 19 62 72