Mouvements, chapitre 1, Relaxation, chapitre 2
Prochain rdv jeudi 5 novembre à 21h10! Vous aurez le lien par mail :). Bonne semaine!
Vos méditations
Le soleil doux:
Un moment simple de présence et de détente: 9 minutes
Booster la concentration:
9 minutes
Votre Yoga
Pas 30 minutes aujourd’hui ? Aucun problème.
Choisissez simplement le chapitre du cours qui vous parle le plus. Certaines pratiques durent seulement 5 à 6 minutes.
Regardez en bas de la vidéo pour accéder aux différents chapitres.
Cliquez, pratiquez, puis reprenez votre journée.
Booster votre énergie pour la journée:
3 minutes de coaching +
28 minutes de yoga dynamisant
Faciliter le calme du soir:
2 minutes de coaching +
30 minutes de yoga relaxant
Sponsorisé par
Séjour QVT à Bali! Cliquez pour les détails
Programme en ligne pour mieux bouger et mieux se détendre après 40 ans
Gîte de groupe et Spa/lieu de retraite près de Lyon et Genève
CONTACT
Paul Brundtland
paulprosantetop@gmail.com
07 78 95 20 33