Modules:
1. Gestion de l'emploi du temps professionnel/personnel: Planifier efficacement son temps, maximiser sa productivité, améliorer son équilibre travail-vie personnelle.
2. S'assumer : Renforcer la confiance en soi, surmonter la culpabilité, vaincre le syndrome de l'imposteur et le perfectionnisme.
3. Poser les limites: Renforcer l'estime de soi, améliorer les relations interpersonnelles, réduire le stress.
4. Sommeil et alimentation: Améliorer la qualité du sommeil, renforcer l'énergie et la concentration, optimiser les performances cognitives.
5. Yoga, méditation et pleine conscience éclairs, pratiques spéciales pour le bureau: Réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer la résilience, réduire les douleurs corporelles.
6. Techniques psycho-corporelles: Se débarrasser du stress chronique
7. Organisation du bureau, optimisation du temps de travail, travail administratif: Simplifier les tâches administratives, optimiser le temps de travail, améliorer l'efficacité personnelle.
8. Gestion de l'aspect financier: Améliorer la gestion de ses finances, atteindre ses objectifs financiers, réduire le stress financier.
9. Gestion des compte-rendus de bilans: Réduisez le temps consacré à la production de CRBO de haute qualité.
10. Thème voté par les participants